2017年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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932 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 77.07g.
朝食: Café, Café. 昼食: Salada de Maionese. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Kopenhagen Ganache, Italac Leite Integral, La Violetera Nozes, Mentos Pure Fresh Extra Strong. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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