2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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896 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 13.17g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Piá Nata. 夕食: Morangos, Queijo Mozzarella, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Requeijão, Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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