2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
|
538 kcal
|
脂質: 19.13g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 59.84g.
朝食: Milchkaffee, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
|
|
2644 kcal
|
運動:
セックス - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|