2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
|
1291 kcal
|
脂質: 42.39g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 145.27g.
朝食: Elegê Leite Desnatado, Café, Isabela Bolacha Integral, Marilan Amanteigado Integral Chocolate. 昼食: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Bolo de Chocolate, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne. 軽食/その他: Café, Bolo de Chocolate, Pão Integral, Marilan Amanteigado Integral Chocolate, Jussara Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|