2012年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.7 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 15日:
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2135 kcal
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脂質: 148.11g | たんぱく質: 169.14g | 炭水化物: 29.56g.
朝食: splenda, half and half, coffee. 昼食: vegetable oil, bell pepper, onion, spinach, tomato, sharp cheddar, Caesar Dressing, taco seasoning, sour cream, chicken breast. 夕食: frozen spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), olive oil, french green beans, minced garlic. 軽食/その他: diet dr. pepper, coconut oil, sharp cheddar, egg. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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