2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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1351 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 121.38g.
朝食: Kroger Eggs (Large). 昼食: Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Fresh & Easy Pico De Gallo, Mission Homestyle Flour Tortillas, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 軽食/その他: Gala Apples, Ice Breakers Cinnamon Mints, Trader Joe's Baby Carrots, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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