2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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652 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 22.76g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Kiri Kiri Cheese, Whole Wheat Bread. 昼食: Tomato Soup, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). 夕食: Cuties Mandarin Orange, Apples. 軽食/その他: Plums, Green Tea. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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