2017年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
|
823 kcal
|
脂質: 28.45g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 80.54g.
朝食: Leite (Leite Integral), Café, Sadia Margarina Qualy Light. 昼食: Quero Feijão Carioca, Bife de Peru Grelhado, Macarronada, Almanara Arroz Com Lentilha. 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|