2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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542 kcal
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脂質: 11.63g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 76.11g.
朝食: السكر االعادي, ليبتون شاي احمر, بيضة مسلوقة. 昼食: جبنة كريم (خالية من الدسم), سلطة الخضر المختلطة, مكرونه مكرونه. 軽食/その他: فاكهة الكيوي. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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