2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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2292 kcal
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脂質: 182.03g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 97.87g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco, Camponesa Creme de Leite. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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