2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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1533 kcal
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脂質: 72.48g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 187.93g.
昼食: Mandioca Frita, Panqueca de Carne Moída, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Nissin Miojo Sabor Galinha, Prats Suco de Laranja Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Kibon Eskibon, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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