2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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866 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 82.27g.
朝食: Banana, Jussara Leite Integral, DIM Albumina. 昼食: Walmart Patinho em Bife, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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