2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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1085 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 33.14g | 炭水化物: 151.06g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, Jacobs Espresso. 昼食: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Weizenbrot (Kalorienreduziert). もっと...
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1655 kcal
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運動:
運転 - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分, 料理 - 3 分, 家事 - 30 分, 立つ - 5 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 55 分, 座る - 5 分, マッサージ - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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