baerchenlesenの日記, 2017年 01月 4日

2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.5 kg これまでの減量分: 15.9 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:

121 kcal

脂質: 5.44g | たんぱく質: 6.04g | 炭水化物: 11.21g. 軽食/その他: Kräutertee, Leinsamen, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. もっと...

2087 kcal

運動: 運転 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間　 30 分, 休憩 - 11 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中

baerchenlesenの体重の記録