2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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898 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 98.74g.
夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Apti Gelatina sem Sabor, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Subway Tomate, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Suco de Couve com Limão. 軽食/その他: Caqui. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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