2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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1939 kcal
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脂質: 79.09g | たんぱく質: 123.64g | 炭水化物: 183.72g.
朝食: Fit & Active Lean Turkey Polska Kielbasa, 365 Organic Almond Milk - Vanilla, 365 Brown Rice Crisps, Southern Grove Chia Seeds. 昼食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 夕食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Arctic Zero Cookie Dough Chip Frozen Dessert, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Great Value California Sun-Dried Raisins. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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