2017年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1946 kcal 脂質: 106.15g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 196.54g.   朝食: Pommes Pink Lady, Soignon Fromage de Chèvre, Bahlsen Pick Up. 昼食: Aldi Salade Thon Crudités, Soignon Fromage de Chèvre, Pommes Pink Lady. 夕食: Galette des Rois, Giovanni Rana Grand Ravioli Jambon Fumé. 軽食/その他: Oranges. もっと...
1520 kcal 運動: 漕艇する - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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