2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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1403 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 181.50g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Castagnaccio. 昼食: Del Monte Ananas a Fette in Succo, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpettone di Carne di Manzo, Cardo, Tortellini in Brodo. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Nocciole, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Torrone. もっと...
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1733 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, テレビで見る - 2 時間 15 分, 読む - 40 分, 立つ - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間 5 分, 睡眠 - 12 時間, 休憩 - 4 時間 2 分, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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