2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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955 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 100.49g.
朝食: Toasted White Bread, Butter, Coffee with Milk. 昼食: Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Coffee. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Brown Rice, Wal-mart Deli Tuna Salad, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. 軽食/その他: McDonald's Chocolate Chip Cookie. もっと...
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2510 kcal
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運動:
家事 - 30 分, Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, 座る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 11 時間 35 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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