2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 59.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
|
1403 kcal
|
脂質: 43.43g | たんぱく質: 161.08g | 炭水化物: 72.45g.
朝食: Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Whey Premium Whey Perfection, Ekoplaza Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Total Griekse Yoghurt 0%, Zonnatura Teff. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, Jumbo Koolvisfilet. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, OLA Raket. もっと...
|
週に10.2 kg減量中
|