2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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950 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: Soignon Mi-Chèvre, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Société Roquefort. 昼食: Auchan Hachis Parmentier, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Tradilège Blanc de Poulet, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait, Delisse Déli'light aux Fruits 0%. もっと...
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2337 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 45 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 腹筋 - 10 分, ステッパー - 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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