2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
|
1546 kcal
|
脂質: 43.33g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 192.72g.
朝食: Banan, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, OstroVit WPC 80, Białko Jaja Kurzego. 昼食: Łaciate Mleko 3,2%, Nescafe Classic, Jabłko. 夕食: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. 軽食/その他: Intenson Ksylitol, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Nescafe Classic, Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|