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Mein Ziel vor dem nächsten Jahr unter 70 zukommen habe ich leider nicht geschafft. Dafür im neuen Jahr trotz einer ausgelassenen Silvesterparty mit kaltem Buffet (Schnitzel, Tortellinisalat, Käsehackfleischsuppe), vieeeeeeeel Sekt und Knabberzeug in einer guten Ausgangslage. Heute geht es nach Hamburg, ich begleite meine Mutter in eine Spezialklinik für eine Schilddrüsenuntersuchung.
Heute Abend gehts dann noch zum Sport :) gesunde Ernährung läuft seit dem 1.1 eigentlich ganz gut. Mal schauen, dass das so bleibt!
Frohes Neues Jahr euch Lieben!
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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2392 kcal
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脂質: 145.00g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Erdnüsse. 昼食: Kokosnuss, Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Joghurt Mild, Delique Joghurt Dressing Leicht, Milfina Butter, Starbucks Tomate Mozarella Focaccia. 夕食: Kekse, Apfelmus. 軽食/その他: Perla Hummus Natur, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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