baerchenlesenの日記, 2017年 01月 3日

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2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.5 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:

139 kcal

脂質: 6.84g | たんぱく質: 6.50g | 炭水化物: 12.56g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Chia-Samen, Kräutertee. 軽食/その他: Leinsamen, Müller Kalinka Kefir. もっと...

2116 kcal

運動: 運転 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間　 30 分, 休憩 - 11 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

baerchenlesenの体重の記録

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