2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1799 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 201.04g.
朝食: Castagnaccio, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Soya-Nat Dessert Cioccolato, Arance, Land Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune, Insalata di Pollo o Tacchino, Tortellini in Brodo. 夕食: Torrone, Sapori Ricciarelli, Castagnaccio, Latte Scremato, Nocciole. 軽食/その他: Coop Spremuta 100% di Arance Rosse. もっと...
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1932 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 立つ - 5 分, テレビで見る - 7 時間 10 分, 座る - 1 時間 45 分, ウォーキング - 40 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 20 分, 読む - 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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