2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1188 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 149.33g.
朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Butter, Walgreens One Daily Men's Vitamins, Coffee with Milk, Toasted White Bread. 昼食: Arnold Premium Italian Sub Rolls, Coffee. 夕食: Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Unsalted Butter Stick, Deli Sliced Ham, Arnold Premium Italian Sub Rolls. 軽食/その他: McDonald's Chocolate Chip Cookie, McDonald's Chocolate Chip Cookie. もっと...
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2448 kcal
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運動:
Folding clothes - 30 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 2 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 家事 - 30 分, Making the bed - 10 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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