2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1059 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 145.78g | 炭水化物: 50.69g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta. 昼食: Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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