2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1673 kcal
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脂質: 132.73g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 29.85g.
朝食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İngiliz Cevizi, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Ispanak. 昼食: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Balkabağı. 夕食: Balkabağı, Dereotu, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Turp, Marul, Roka Marulu, Zeytinyağı, Palamut. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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