2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1101 kcal
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脂質: 79.04g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 20.22g.
朝食: Café, Piá Nata. 昼食: Sadia Salsichão, Morangos, Gema de Ovo, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Requeijão, Tomates, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Repolho Verde, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Cenouras, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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