2012年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 15日:
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1816 kcal
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脂質: 80.43g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 201.81g.
朝食: coffee with milk, grapefruit, kraft creamy peanut butter, english muffin. 昼食: grilled cheese sandwich, premium plus crackers, tomato soup. 夕食: salsa salad dressing, monterey jack cheese, roast beef, salad. 軽食/その他: seedless green grapes, special k fruit crisp. もっと...
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2489 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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