2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1404 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 118.99g | 炭水化物: 133.25g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Пицца Домашняя, Салат Цезарь, Ватрушка с Творогом. 夕食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Песочное Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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3106 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 真空掃除 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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