2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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727 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 27.54g | 炭水化物: 69.38g.
朝食: Kaffee. 昼食: Ener Bio Leinsamen, Müller Kalinka Kefir. 夕食: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Schichtsalat. 軽食/その他: Kräutertee, Meßmer Grüner Tee Vanille, Kaffee mit Milch. もっと...
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2348 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, 運転 - 10 分, テレビで見る - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 15 分, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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