2017年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 1日:
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1253 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 148.34g.
朝食: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Tea with Milk. 夕食: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Unsalted Butter Stick, Baked or Broiled Cod, Brown Rice. 軽食/その他: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. もっと...
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2378 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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