iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiの日記, 2017年 01月 1日

2017年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.3 kg これまでの減量分: 21.7 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 1日:

609 kcal

脂質: 29.33g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 35.97g. 昼食: Ayva. 夕食: Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. もっと...

3159 kcal

運動: 浴びる - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, レッグマジック - 25 分, 料理 - 2 時間, 掃除 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間　 50 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiの体重の記録