2016年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 31日:
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3309 kcal
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脂質: 99.33g | たんぱく質: 212.58g | 炭水化物: 297.86g.
朝食: Сгущенка, Оладьи на Кефире. 昼食: Лента Студень Говяжий, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Две Палочки Салат с Крабовым Мясом и Креветками, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Картофель Отварной, Шампанское, Zatecky Gus Пиво Светлое, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Салат Оливье, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Мандарины, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники Диетические. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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