2016年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 31日:
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1490 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 235.55g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Salame, Sopressa, Patate al Forno, Pane Comune. 夕食: Marron Glacé, Nocciole, Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 5 時間 15 分, 読む - 1 時間 30 分, 運転 - 50 分, 座る - 1 時間 35 分, 睡眠 - 12 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 10 分, ウォーキング - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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