2016年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 31日:
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1166 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 14.48g.
朝食: Camponesa Leite Desnatado, Ducoco Leite de Coco, Ting Azeitona Verde, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Requeijão, Sementes de Linhaça. 昼食: Brócolis Chineses (Cozido), Sakura Shoyu Light, Filé de Frango Grelhado, Lombinho de Porco, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates Cereja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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