2016年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 31日:
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2058 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 310.60g.
朝食: Golden Raisins (Seedless), Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Silk Unsweetened Soymilk. 昼食: McDonald's Strawberry Sundae, Tea with Milk and Sugar, Beef Fried Rice. 夕食: Silk Unsweetened Soymilk, Nature's Path Hot Oatmeal Flax Plus. もっと...
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2923 kcal
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運動:
トレッドミル - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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