2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
|
1300 kcal
|
脂質: 43.50g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 191.79g.
朝食: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. 昼食: Ülker Pötibör Bisküvi. 夕食: Kıymalı Pide, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Cappy Karışık Meyve Suyu, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Ayva. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|