2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
|
916 kcal
|
脂質: 45.29g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 92.26g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Магнит Венигрет Овощной, Белый Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Омлет или Яичница, Магнит Венигрет Овощной, Хлеб Черный, Останкино Сосиска Папа Может. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Конфета. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|