2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
|
1356 kcal
|
脂質: 32.13g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 164.15g.
朝食: Bocatti Jamón Natural Cocido, Mi Soja Mayonesa de Soja, Lechuga de Hoja Verde, La Zaranda Pan Integral Multicereal. 昼食: Tomates Cherry, Rúcula. 夕食: Seitan, Patatas Fritas, Cerveza. 軽食/その他: Ensalada de Frutas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), La Paulina Queso Dambo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Zumo de Limón, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|