2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
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1531 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 38.54g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Sea Salt, Great Value Single American Cheese Slice, Farmland Foods Ground Pork, Mayo, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). 夕食: DeKuyper Triple Sec, Vodka, Realime 100% Lime Juice, Jose Cuervo Gold Tequila. 軽食/その他: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smirnoff Vodka. もっと...
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2250 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 家事 - 2 時間 18 分, ショッピング - 1 時間, Elliptical - 51 分, 休憩 - 7 時間 4 分, 睡眠 - 9 時間 47 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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