2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
|
2382 kcal
|
脂質: 50.90g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 344.57g.
朝食: Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. 昼食: Cola Orginal Zero, Lajkonik Paluszki Solone. 夕食: Pieczony Schab Wieprzowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte -Wiórki. 軽食/その他: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Smakowita z Masłem, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. もっと...
|
週に7 kg減量中
|