2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.8 kg
これまでの減量分: 63.1 kg.
残り: 54.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
|
1623 kcal
|
脂質: 80.41g | たんぱく質: 124.93g | 炭水化物: 97.25g.
朝食: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. 昼食: Yoplait Greek 100 Whips - Salted Caramel, Bolthouse Farms Carrot Chips, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt, Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Fish Salad 90g 12-09-16, Ritz Crackers - Fresh Stack. 夕食: Kraft Singles American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Yellow Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Yellows, and Water Added). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|