2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
|
3147 kcal
|
脂質: 106.46g | たんぱく質: 235.64g | 炭水化物: 304.84g.
朝食: Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Almare Lachsrückenfilet. 昼食: Laschinger Bio Lachsfilets, Kraft Ketchup, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 夕食: Kraft Tomatenketchup, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Gubafish Kabeljaufilet. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|