2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
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2785 kcal
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脂質: 143.72g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 292.65g.
朝食: Jus d'Orange, Thé Earl Grey, Andros Compote. 昼食: Baguette, Mayonnaise, Picard Beignets de Calmar à la Romaine, Riz Sauvage (Cuit), Beurre (Salé), Coeur de Lion Camembert, Vinaigrette, Emmental. 軽食/その他: Café, Pépito Chocolat au Lait, Paul Pain Au Chocolat, Sandwich Jambon Beurre, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3170 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運転 - 2 時間, 走る - 時速10km - 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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