|
Segundo dia Low Carb
|
81.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
|
1531 kcal
|
脂質: 138.18g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 39.50g.
朝食: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Sonda Ameixa Vermelha, Requeijão, Cemil Creme de Leite, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 昼食: Ting Azeitona Verde, Limão, Guacamole, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Ovo de Codorna, Cebolas, Pif Paf Filé de Peito, Tomates Cereja, Alface, Repolho, Berinjela Cozida. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Leite de Coco, Cemil Creme de Leite, Sadia Salaminho, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|