2016年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 30日:
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2807 kcal
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脂質: 169.80g | たんぱく質: 138.10g | 炭水化物: 171.70g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 夕食: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 軽食/その他: Sondey Mürbeteiggebäck, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Nutella Nutella. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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