2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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1364 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 44.81g | 炭水化物: 188.00g.
朝食: Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Nutella Crema de Avellana. 昼食: Lechuga, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Heinz Catsup, Aguascalientes Requesón, Chata Chilorio, Hunts Salsa BBQ, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Silueta. 夕食: Te con Leche y Splenda, Ricolino Duvalín, Bimbo Pan Silueta, Nestlé Nesquik. 軽食/その他: Caramelo Masticable, Kellogg's Zucaritas, San Marcos Leche Light. もっと...
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1905 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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