2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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1465 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 202.57g.
朝食: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 昼食: Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta, Dimmidisì Passato di Verdure. 夕食: Latte Scremato, Coop Panettone Classico, Sapori Ricciarelli, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Sapori Panforte. もっと...
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1796 kcal
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運動:
読む - 35 分, 座る - 20 分, テレビで見る - 7 時間 45 分, 立つ - 40 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 11 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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